Ritual corporal exfoliante y nutritivo
He preparado un ritual de cuidado corporal para que te acompañe esta primavera.
El propósito de este ritual es que te dediques tiempo a ti y fluyas con los olores, las texturas, y abras tus sentidos a las sensaciones.
Entramos en la primavera, es la estación que nos pide cambio, expansión, dejar el letargo del invierno y abrirnos al movimiento, salir a la naturaleza, pasar más tiempo al aire libre y recibir la luz del sol.
La piel también pide que la renovemos, y lo podemos hacer con una buena exfoliación, para activar circulación, movilizar líquidos y eliminar células muertas.
Te propongo un exfoliante casero, muy fácil de hacer.
- Exfoliante corporal casero revitalizante
3 cucharadas soperas de sal marina, sal del Himalaya o azúcar fino de caña.
3 cucharadas soperas de aceite coco o almendras.
Unas gotas de aceite esencial de lavanda, limón, palo de rosa, romero…el que tengas en casa.
Mezcla todos los ingredientes en un bol, entra en la ducha y humedece tu piel, aplícate el exfoliante empezando por los pies. Ves subiendo con movimientos circulares, y sin frotar en exceso, movimientos suaves.
Aclara con agua, te quedará una piel sedosa. Puedes hacerlo 2 veces a la semana.
- Baño de aceite
La sequedad del cuerpo se hace más evidente cuando empezamos a sacarnos la ropa de abrigo.
Para evitarlo, me gusta mucho usar un aceite en la ducha para sustituir el jabón.
Puedes usar cualquier aceite vegetal de buena calidad: sésamo, almendras, nuez de albaricoque, jojoba, coco…y podrías añadirle a la mezcla un aceite esencial que te guste.
Entra en la ducha, humedece la piel y aplícate el aceite por todo el cuerpo con un suave masaje. Luego aclara, el aceite permanecerá en tu piel y con el agua hará una emulsión que mantendrá tu piel hidratada todo el día.
Usa un jabón suave para tus zonas íntimas y las axilas.
Sal de la ducha y sécate como de costumbre.
Ahora puedes aplicarte crema hidratante o más aceite si lo necesitas.
Feliz Primavera.
Un fuerte abrazo,
Mar